Monthly Archives: June 2015

Dagen sommer oufit

redigeret 2redigeret 1

 

Det er så småt ved at blive varmere i verjet og så er det tid til at hoppe i sommertøjet.
Jeg elsker personligt selv sommer, fordi der er varmt, man kan tage på stranden og så er der endelig den undskyld for at man kan spise mange is fordi det er varmt.

Jeg har valgt dette outfit fordi jeg er blevet helt vild med lange nederdele og crop tops, og det ved godt ikke er for alle, men så du altid tage en længere top/bluse på.

Hvor er tøjet købt?

Toppen har jeg købt i H&M for ikke så lang tid siden, da de har et stort udsalg lige nu. Og blusen kostet kun 10 kr. så den kunne jeg bare ikke lade være med at købe.

Nederdelen er også købt i H&M dog købte jeg den sidste år, men de har nogle som er lidt lige som den.

Skoene har jeg købt i føtez også sidste år dog, men deichmann har lige nu nogle virkelig flotte sandaler.

Min uglerørering er også købt i H&M også sidste år.

Hvis det så senere bliver koldt kan du lige smide en jakke over. Her har jeg valgt en lædderjakke, da den er en min favorit jakke om sommeren.

redigeret 4

redigeret 5

11667980_898856223513054_1087194077_n

11120651_898856233513053_1610022282_n

11650978_898856203513056_1239552310_n

11651042_898856116846398_1822322197_n

 

 

Much Love
Maria

Makeup tips som ingen har fortalt dig

 

# 1 Tape
32-Makeup-Tips-That-Nobody-Told-You-About-eye-stencil
Har du svært ved at få den lige linie når du påføre eyeliner. Så kan du bruge tape til at sætte skævt på huden ved øjet, det her hjælper dig hvis du har svært ved at få det cateye eller bare en pæn eyeliner på begge øjne.

 

 

 

 

# 2 Highlight dit øje
32-Makeup-Tips-That-Nobody-Told-You-About-eye-highlights
Det er til dig der vil lave et mere naturligt look, og du vil highlighte dit øje godt. (med hvid, creme øjenskygger) Her påfører du bare som på billedet.

 

 

 

 

 

#3  Gør dine læber læbestift klar

32-Makeup-Tips-That-Nobody-Told-You-About-lipstick-ready

For at gøre dine læber bløde og klar til læbestift kan du faktisk tage en tandbørste (en ren en selvfølgelig) og tage noget honning (1 tsk) og sukker (1tsk) i en skål og mix det sammen og så har du simpelthen lavet din egen sukkerscrub. Påfør det så derefter på dine læber  (stille og roligt) og herefter føles dine læber superbløde og klar din læbestift.

 

 

# 4 Få dine øjne til at se større ud

32-Makeup-Tips-That-Nobody-Told-You-About-bigger

Istedenfor at bruge sort øjenskygge på din waterline, så påfør en hvid eller en creme farvet eyeliner, det får nemlig dine øjne til at virke større.

 

 

 

 

 

 

# 5 Få din øjenskygge til at stand out

32-Makeup-Tips-That-Nobody-Told-You-About-eyeshadow-pop

Hvis du virkelig vil have din øjenskygge til virke mere pigmenteret, så kan du putte en hvid eyeliner på dit øjenlåg inden du påføre din valgte øjenskygge.

 

 

 

 

 

# 6 hvor lang tid kan min makeup holde

12m

Faktisk står det på din makeup
Dette logo er bag på din makeup og fortæller dig hvor lang tid det kan holde sig.

 

 

 

Much Love
Maria

Hvodan forbliver jeg motiveret til at træne?

En dag sidder jeg foran min computer, ser min yndlings serie og sidder og spiser en pose slik…
Jeg har nu i flere måneder kigget på videoer fra youtube om hvilket workouts, man kan lave hvor man taber sig, men lige pludselig går det op for mig. mens jeg sidder og ser min yndlings serie kunne jeg træne og blive mere sund.
Jeg har altid gerne ville træne, men jeg har aldrig følt mig motiveret nok til at gøre det. Hvis jeg nogensinde skulle starte med at træne kan jeg lige så godt gøre det nu, ellers får jeg det aldrig gjort.

Jeg begynder at træne og jeg har aldrig haft mere andrenalin i kroppen, og jeg elsker den følelse jeg får når jeg sveder helt vildt, fordi så føler jeg at der faktisk sker noget. Og at jeg gør fremskridt.

Lige nu træner jeg ikke så meget som jeg gjorde førhen, men jeg prøver stadig at klemme en træning ind i mit skema en gang imellem.

Hvordan fobliver jeg så motiveret?

Det er selvfølgelig godt hvis du føler dig motiveret når du træner, men det skal være hver gang for ellers går du simpelthen død i din træning.

Fitbit:

d81f9e9f5c668f8abc0cf1cfea267927 (1)En fitbit er et armbånd eller et device (kan fås i flere modeller) som holder styr på dine skridt, kalorier, distance og søvn. Her kan du også tilknytte den til din telefon så du hele tiden er opdateret på hor mange skridt du tager osv.
Du kan også sætte en alarm og den har endda caller ID.
Hvad jeg elsker ved fitbitten at den har super langt batteriliv, den kan holde op til 7 – 10 dage hvilket er super skønt.
Der findes mange på marked som hver er forskellige, men jeg syntes selv at fitbitten er den bedste ude på marked lige nu.
Jo dyrere fitbitten er jo flere features har den. Og jeg har den fitbit der hedder Fitbit charge.

Der er ikke så mange der sælger dem, men jeg ved at coolstuff.dk sælger dem og har dem også i flere modeller. Og jeg ved godt den er dyr, men jeg var heldig at købe den, da den var på tilbud. Jeg syntes selv at den er alle penge værd. Du kan købe den lige her. Hvor du selvfølgelig kan læse  mere op produktet.

se fremskidt
En anden måde jeg er motiveret, er når jeg ser fremskridt. Det behøves ikke at være noget stort, men bare at se lidt fremskridt motivere mig.

Lad være med at kigge på vægten
Jeg ved det lyder svært og måske lidt mærkeligt, men det er sandt.
Jeg var den der altid kiggede på vægten når jeg var færdig med at træne, men jeg tænkte aldrig på hvordan jeg faktisk havde det indeni. Hvordan jeg havde det med mig selv. jeg havde det faktisk fantastisk, så hvorfor bekymrede jeg mig så meget over hvilke tal der stod på vægten? Så tænk på mere hvordan du har det indeni.

Rollemodel
Er der en du kigger meget op til? Så kan du også prøve og se på dem. Sig ikke du vil være som dem, men mere at du gerne vil have en halvt så smuk krop som hende eller ham. Prøv ikke på noget du ved du ikke kan opnå.
Jeg ved nemlig selv at jeg vil aldrig kunne få en så smuk krop som en af de mest top trænede mennesker på instagram f.eks.

Elsk dig for den du er.
Bare elsk dig selv og prøv at være dig.

Much Love
Maria

 

Dette blogindslag indeholder Affiliate links

 

Den bedste kartoffelsalat nogensinde

Jeg har ikke altid været glad for kartoffelsalater, men efter jeg selv har prøvet at lave den der hjemme, er jeg nu addicted.

11124197_897688480296495_863303305_n

11647162_897688526963157_13542396_n

11541229_897688553629821_1721772260_n

11426467_897688533629823_1614700629_n

Ingredienser:

500 – 600g. kartofler
2 – 3 tsk. dild (efter smag)
lidt citronsaft
1 – 1,5 tsk. salt
1 lille finthakket løg
1 bøtte creme fraiche 6% – 9%

Fremgangsmåde:

Kog kartofler, mens de koger kommer du creme fraichen ned i en skål sammen med salt, løg, citronsaft og tørret dild og så rør det sammen. Når kartoflerne er kogt  skal de skrælles og skæres i stykker. (Det er selvfølgelig vigtigt at du lader kartoflerne blive kolde, så du ikke brænder dig når du skal skrælle dem) Herefter kommer du kartoflerne i dressingen.

Og det var så det! Nyd den så.
Denne kartoffelsalat er altid et must til vores grillaftener

Much Love
Maria

Der har været mange opskrifter på min blog, men jeg har bare haft mange opskrifter at dele med jer, men bare rolig der kommer snart makeup og fashion looks. Så look out!

Gold makeuplook

Jeg er selv helt vild med shimmer øjenskygger og guld er helt sikkert en af mine yndlings. Derfor har jeg lavet dette look. Guld øjenskygge passer også til alle hudtyper, ville jeg sige. Og selve looket kan man bruge hvis du skal til fest eller en anden formel begivenhed.

11651138_897479823650694_1964743880_n

11653364_897479960317347_865769029_n

11651017_897479780317365_1843832431_n

11650954_897479873650689_629483291_n

11637927_897479966984013_2070654044_n

11650638_897479996984010_1828473517_n

11655101_897479776984032_386282322_n

 

Hvilke produkter jeg har brugt:

Ansigtet:
Foundation – Max factor facefinity 3 in 1 i farven Light Ivory
Concealer – Maybelline Dream Lumi touch i farven 02 Nude
Blush – Max factor creme puff blush i farven Lavish Mauve

Øjenbryn:
Wet’n wild brow kit i ash brown

Øjne:
Øjenskygge – L’Oreal Color Riche mono 500 Gold Mania. På hele øjenlåget
Øjenskygge – Maybelline Eye studio Quad Diamont Glow 02 Coral Drama. Her brugte jeg den brune farve i min crease
Mascara – Loreal Paris voluminous 4x
Eyeliner – Rimmel scandaleyes micro eyeliner 001 black

Læber:
Rød læbestift fra tiger. Faktisk en virkelig god læbestift

Much Love
Maria

Sund Nektarin sorbet

Jeg elsker is, især når den er hjemmelavet.
Jeg syntes selv hjemmelavet is er det bedste fordi du ved hvilket ingredienser der bliver kommet i.

Jeg har nu en opskrift på en sund sorbet is, med få ingredienser.

11655197_897172940348049_1828860019_n

11652169_897173003681376_438623115_n

11650781_897173010348042_1429780280_n

 

Ingredienser:

Denne opskrift er til 2 personer, men kan nemt fordobles.

ca. 450g.  frosne nektariner. Ferskner kan også bruges
1-2 Spsk. honning
2 Spsk. vanilie yoghurt. her brugte jeg mærket cheasy

Fremgangsmåde:

Normalt kan man ikke få frosne nektariner, så jeg hakkede bare mine i tern og puttede dem i fryseren, herved bliver din sorbet hurtigere kold og mere is-agtig. Dette kan sagtens gøres dagen inde, men jeg havde bare mine i fryseren i 3 timer hvilket resulteret i at min sorbet skulle være i fryseren lidt længere.

Blend nektariner, honning og yoghurten sammen. Sorbet er nemmere lavet i en food processor, men en lidt kraftig blender fungerer også fint. Jeg brugte nemlig selv en blender. herefter skal den være lidt tid i fyseren ca. 3-4 timer. Det er her ventetiden godt kan være svær, da man godt vil spise den lige med det samme.

Nyd så denne sunde og lækre sorbet.

Nok den nemmeste is/sorbet jeg har prøvet.

Much Love
Maria

OBS: Har flere is opskrifter i ærmet. Så hold udkig på min blog.

 

super hurtig quinoa salat

Denne salat tager næsten ingen tid og er super frisk.

Quinoa er et forholdsvis nyt korn og er ikke super udbredt her i Danmark.
Quinoa indeholder vitaminerne E, B, specielt B6. Kalk og jernindholdet er også relativt højere i quinoa end i ris, ris, majs, hvede og havre. Quinoa indeholder også mere kalk end mælk. Dette korn er også specielt egenet til folk med øget næringsbehov til f.eks gravide, ammede, børn og mennesker med et fysisk hård arbejde.

Det er ikke alle steder der faktisk sælger quinoa, men faktisk er der nogle hjemmesider der sælger det fek.s helsebixen.dk, som i øvrigt er en super god hjemmeside. De sælger kosttilskud, personlig pleje og fødevarer. De har et rigtig stort udvalg af mange sunde ting.

Køb dem her. Når du køber på helsebixen.dk får du gratis fragt når du køber for over 100 kr. hvilket jo ikke er meget.

Hvordan smager det?
Smagen i quinoa er meget mild, derfor kan man nemt tilføje de krydderier eller grøntsager som man bedst kan lide.

 

11277988_896692073729469_680483917_n

11637908_896692120396131_970722810_n

11651285_896692140396129_659248234_n

11653467_896692100396133_2133091475_n

11655170_896692057062804_147029100_n

Quinoa salat:

Denne opskrift er til 2 personer

Ingredienser:

1 dl. quinoa
4 cherry tomater
Et lille styk agurk
Avocado alt efter hvor meget du vil have i den. Jeg puttede en halv af en halv i.
en halv mozzarella ost
Salt efter smag

Fremgangsmåde:

Kog quinoaen alt efter pakkens anvisning. Normalt koger man 1 dl. quinoa i 2 dl. vand.
Skær tomaterne, agurken, advocadoen og mozzarellaen i mundrette stykker.
Krydder med salt alt efter smag.

Nyd så denne sunde, nemme, lækre salat. yum 🙂

Det gode ved denne opskrift er at den kan tilpasses alt efter hvad du kan lide, så hvis du hellere vil have gulerødder eller nødder eller noget helt andet i så kan det sagtens lade sig gøre. Der er utallige måder at lave denne salat på.

Much Love
Maria

 

        Dette blogindslag indeholder affiliate links

sunde snacks

Har du også en sød tand? Istedenfor at række ud efter chokoladen eller andre søde sager, har jeg nogle alternativer til hvordan du kan få dækket den søde tand uden at være usund.

# 1 frugt
imagesEt rigtigt sundt alternativt til slik. Her er der nogle frugter der selfølgelig er sødere end andre, men vælg de frugter du godt kan lide og lav dig evt. en sund skål med forskellige frugter så det ikke bliver for ensformigt.

 

# 2 nødder
o-NUTS-facebookNødder er fyldt med antioxidanter, proteiner, mineraler og omega 3 fedtsyrer.
Tag evt. en håndfuld nødder som en snack.

 

 

# 2 yoghurt is

Her kan du fe.ks tage din yndlings is og derefter putte pinde i yoghurten, og så putte den i fryseren. Her har du et godt alternativt til is. Virkelig nemt og lækkert.

 

# 3 Mørk chokolade
dark-chocolateHvis du endelig skal have chokolade er det bedst at vælge en chokolade med 70 til 80%.  Forskning viser nemlig at chokolade indeholder en række stoffer som kan gøre gavn for både krop og sjæl. Her kan du godt nøjes med at spise 1-2 stykker da smagen er så rig.

 

# 4 spis med måde 
Slik mener jeg selv er okay at spise, bare i moderate mændger, dvs. der er okay at spise lidt slik dog ikke alt for meget.
Frugt og grøntsager skal man også have i moderate mængder.

Much love
Maria

 

Linse og champignons salat

En virkelig nem og anderledes salat

Linser er fyldt med proteiner. linser har pr. 100 g.  25 g. proteiner. Og de er super nemme at bruge i salater.

11652079_896229683775708_1721741347_n

11651011_896229697109040_2061798729_n

11650891_896229707109039_1616214258_n

10994837_896229730442370_99092228_n

Opskriften er til 1 person

Hvad du skal bruge:

1 decilitter linser
3-4 champignoner
Rucola salat (alt efter hvor meget du vil have i salaten)
Evt. 1 fed fint hakket hvidløg
salt

Fremgangsmåde:

Kog linserne  i følge med pakkens anvisning
Steg champignonerne i 5 til 7 min. De må gerne skæres ud lidt store så salaten får lidt tekstur.
Hvis du vil have hvidløg i kan du tage champignonerne af og stege hvidløget og derefter putte champignonerne tilbage på stegepanden, og vende dem deri.

Derefter bland det sammen med lidt salt og put rocolaen på til sidst.

Much Love
Maria