Category Archives: Skincare

Sådan undgår du tør hud

Hvis du går rundt med tør hud og du aner simpelthen ikke hvordan du får en blød og ikke tør hud, så har jeg nogle tip til dig.

Jeg er selv påvirket er tør hud hele året rundt og det har længe irriteret mig. Men jeg har prøvet nogle ting som virker for mig.

#1: Smør dun hud hverdag
Jeg ved godt det kan være lidt svært at huske det hver eneste dag, men det er altså noget der virker. Det kan godt være det ikke virker lige med det samme, men efter et stykke tid kan du mærke en forskel.
Prøv at gør det som en rutine for dig, lige inden du går i seng så smør din krop ind. Og hvis du også kan gøre det om morgen, endnu bredere!

#2: Bodyscrub
Brug en god bodyscub som fjerner dine døde hudceller. Det kan jo være ligemeget hvis du bare smør din hud ind på døde hudceller for så vil det ikke trænge ordentligt ned i huden.

#3: Brug en bodyoil 
Du kan også bruge en olie på din hud. Her anbefaler jeg en fra Matas.
Olien skal selvfølgelig trænge lidt ind i huden inden du begynder at tage tøj på, men tro mig det er hele ventetiden værd.

#4: For varme bade
Bader du også i rigtig varmt vand?. faktisk er det ikke godt for din hud, du tørrer faktisk din hud ud. Og det er helst det vi vil undgå. Så bad i lidt mere lunkent vand, og så bare hold dig til at tag et varmt bad 1 gang om ugen. Og ovenikøbet vil din krop stille og roligt vænne sig til det mere lunkne vand.

#5: Drik vand
Drik masser af vand i løbet af dagen. her vil du ikke se de store fremskridt med det samme, men det handler også noget om at gøre det til en vane for dig. Eksperterne anbefaler at du drikker 1 ½ liter vand om dagen. Det især vigtigt at drikke meget vand når det er varmt.

Jeg håber at de her tips vil hjælpe dig, de har ihvertfald hjulet mig.

Much Love
Maria

5 madvarer som giver din hud en glød

Mange siger at hvis man skal have  glødene , sund hud skal man have en god hudrutine. Ja selvfølgelig er det også en god ting at have ved siden af, men vigtigst af alt, skal man starte indefra. Man skal tænke på alt det man putter i kroppen.
Her er 5 madvarer der kan hjælpe dig frem til en sunder hud og krop.

# 1 Græskar kerner

83_0Et frø som med at kraftfuld hud-forskønnene effekt. græskarkerner får deres strøm fra både skønhed mineral, zink og essentielle fedtsyrer, herunder omega 3, omega 6 og omega 9. Ligesom hampefrø, de medvirke til at reducere betændelse i kroppen. Prøve dem drysses på salater, i smoothies, eller blot ved håndfuld..

 

# 2 Rucola


Rucola
Rocula er  super god kilde til smuk hud da den har Vitamin A og svovl
Prøv rucola i jorbærsalater, eller bare med tomat, hakkede mandler, agurk og feta ost.

 

 

 

# 3 Radisser

radish

Radisser indeholder en række mineraler og forbindelser, der gavner huden. De er høje i svovl, silicium, og C-vitamin, der arbejder sammen om at skabe strålende hud ved at øge kollagen, styrkelse hud, og stimulere kredsløbssygdomme. Spis radisser rå, i salater eller med dip til.

 

 

# 4 Avocadoer

Avocado

Denne cremede frugt levere en sund dosis vitaminer på egen hånd. Når du parrer denne frugt med tomater, gulerødder eller peberfugt kan det hjælpe dig med at absobere op til fem gange flere antioxidanter lycopen og beta-caroten

 

 

Hvad er lycopen:
Er et rødt farvestof som findes i røde frugter og grøntsager som kan kan forbedre din huds beskyttelse mod UV-strålerne.

Hvad er beta-caroten:
Er det man kalder et forsatdie til a vitamin.

# 5 Hampe frø

hamefrø

Disse bitte små frø er sammensat af en massiv mængde protein, herunder svovlholdige aminosyrer: methionin, cystein og cystin, som anvendes til at opbygge stærkt hår, negle, muskler og hud. Nyd dem på egen hånd, drysset på salater eller i din smoothie.

 

 

Much Love
Maria

sådan bruger du din solcreme rigtigt

Sommeren er nu gået i gang. Og det er vigtigt at du bruger din solcreme rigtigt.

Ved du hvor meget solcreme du skal bruge, hvilken faktor der ville være bedst for dig og ved du ikke som du skal vælge en solcreme som er vandafvisende eller ej. Så læs med her, for jeg vil guide dig rundt.

Hvor meget solcreme skal jeg bruge?
Du skal bruge rigeligt med solcreme forat du kan få den bedst mulige beskyttelse. Huden skal nemlig være mætted. Voksne skal bruge en stor håndfuld som svarer til 30-40 g. til at smøre din krop ind. Bruger du mindre vil du ikke få den optimale beskyttelse. Hvis du bruger en 1/4 del af den anbefalede mængde, svarer det til en creme med f.eks. med en solfaktor 16 så vil faktoren blive reduceret til en faktor 2.

Hvornår skal jeg tage solcreme på?
Du skal tage solcreme på når du har været ude og svømme, ligget på dit håndklæde og svedt meget. Det er dog vigtigt at du smører kroppen ind hver 2 time. Det er dog også vigtigt at du smører dig ind inden du går ud i solen, eller så snart du går ud i solen. Hvis du f.eks har lys eller fregnet hud, lyst eller rødt hår, og blå øjne har du en tendens til at blive hurtigere forbrændt en andre.

Hvis jeg bruger solcreme, betyder det så at jeg kan opholde mig i solen længere?
Faktisk nej. Når du bruger solcreme reducere du bare risikoen for solskoldning, Men risikoen øges jo længere tid du opholder dig i solen. Derfor er det bedst at opholde sig i solen i så kort tid som muligt. Så prøv at undgå at sidde i solen fra 12 til 15 for det er der solen er højest på himlen.

Vent aldrig til at smøre din hud ind når din hud er blevet rød, for så er skaden sket

Hvilken faktor skal jeg bruge?
Det generelle råd er alle faktor over 15 kan du lige så godt holde dig fra. Fordi en solcreme med en faktor 30 beskytter en 96,7 % og en med en faktor 15 beskytter en 93,3 procent. Prisen for en solcreme med højere faktor kan nemlig være dyr, så derfor kan du lige så godt bruge en med en lavere faktor og smøre dig ind oftere.

Hvor lang tid kan min solcreme så holde sig?
Solcreme har en holdbarhed på 2 1/2 år med mindre andet er angivet på emballagen. Solcreme bør altid opbevares i stuetemperatur. undgå også at der kommer urenheder ned i solcremen. Din solcreme må heller ikke ligge direkte i solen. Hvis din solcreme opbevares uhensigtsmæssigt vil det nedsætte effekten af den. Du bør selvfølgelig altid smide cremen ud hvis selve cremen ser underlig ud eller lugter mærkeligt.

Er der andre måder jeg kan blive brun på?
Der findes selvbrunere som er en creme der giver der farve uden at du behøves at opbevare dig i solen, Alt afhængig af cremen kan du være brun i 1 til 2 uger eller mere. Denne creme vil IKKE besktte dig mod solens stråler da den ikke indeholder SPF. Derfor skal du bruge en solcreme med selvbruner.

Husk altid at solen skal dyrkes med omtanke. Og det er vigtigt at du passer på din hud når du er ude i solen. Og brug altid solcreme selvom du allerede er brun

Much Love
Maria

 

 

Sådan får du en pæn og ren hud

For mig er der rigtig vigtigt at have en ren hud. Det er det første folk kigger på. Jeg bruger makeup næsten hver dag og det har huden faktisk ikke godt af. Derfor syntes jeg det er vigtigt at pleje din hud ordentligt.

11259033_878703525528324_352631498_n

 

 

 

 

 

 

 

Jeg bruger derfor en rensemælk fra Nivea den putter jeg rundt om øjnene og ansigtet, og den vasker jeg så af.

11122566_878703552194988_1882335461_n

Derefter bruger en renseklud fra Nivea som er til sart hud og den bruger jeg til at tage min øjenmakeup af med.

ilse jacobsen
Efter jeg har taget min makeup af bruger jeg et renseprodukt fra ilse jacobsen som er sindsygt god. Den har ingredienser som hvedeprotein og grøn te i sig. Hvedeproteinen gør din hud blød og den grønne te har en beskyttende og beroligende virkning. Jeg har altid haft mørke rander under øjnene, men det her produkt har næsten fjernet dem, hvilket er super fedt og du skal kun bruge et pump, hvilket er på størrelse med en ært så den her kan du bruge rigtig længe.

11245213_878703482194995_1215430734_n

Så er det tid til at blødgøre din hud og her bruger jeg Plasir Mosturising body creme og jeg ved godt det er en bodycreme. Jeg var lidt uheldig da jeg købte den og så forkert på bøtten, men det opdagede jeg selvfølgelig først da jeg var kommet hjem.Jeg besluttede mig bare at bruge den på ansigtet alligevel. Og den har indtil videre virket for mig, da den gør min hud så blød at jeg ikke føler jeg behøver at bruge en reel ansigts creme.

11225596_878703508861659_841802627_n

 

En gang imellem bruger jeg også en exefolierende scrub. Den her bruger jeg 1 gange om ugen.

Jeg bruger ikke særlig meget makeup. Derfor burger jeg ikke mange renseprodukter. Det eneste jeg bruger er concealer, mascara, eyeliner og nogle gange blush. For et halvt år siden besluttede jeg mig for ikke at bruge en foundation, fordi jeg syntes den bare gjorde min hud mere bleg, da jeg ikke fik nok sollys på mit ansigt. og min hud reageret heller ikke så godt med foundation, og jeg syntes bare jeg at jeg fik flere og flere bumser. Derfor besluttede jeg mig bare for at bruge concealer, da jeg ikke vil se for træt ud med mine mørke rander under øjnene.

Husk på det er godt for din hud at have nogle makeup fri dage.

De her produkter er bare noget der har virket for mig, og hvis du har en lidt anden hudtype kan det være den ikke virker på dig, men prøv dig frem eller gå ned i den lokale matas butik og hør hvad du kan gøre for at få en ren hud. Jeg er sikker på at de kan hjælpe dig.

Jeg håber at det her vil kunne hjælpe dig lidt frem. Min hud rutine/skincare rutine ændre sig tit og jeg prøver tit nye produkter, for at finde ud af hvad der virker for min hud.

Much Love
Maria

Dette blogindslag er ikke sponsoreret alle mine meninger er mine egne.