Tag Archives: fitbit

Hvodan forbliver jeg motiveret til at træne?

En dag sidder jeg foran min computer, ser min yndlings serie og sidder og spiser en pose slik…
Jeg har nu i flere måneder kigget på videoer fra youtube om hvilket workouts, man kan lave hvor man taber sig, men lige pludselig går det op for mig. mens jeg sidder og ser min yndlings serie kunne jeg træne og blive mere sund.
Jeg har altid gerne ville træne, men jeg har aldrig følt mig motiveret nok til at gøre det. Hvis jeg nogensinde skulle starte med at træne kan jeg lige så godt gøre det nu, ellers får jeg det aldrig gjort.

Jeg begynder at træne og jeg har aldrig haft mere andrenalin i kroppen, og jeg elsker den følelse jeg får når jeg sveder helt vildt, fordi så føler jeg at der faktisk sker noget. Og at jeg gør fremskridt.

Lige nu træner jeg ikke så meget som jeg gjorde førhen, men jeg prøver stadig at klemme en træning ind i mit skema en gang imellem.

Hvordan fobliver jeg så motiveret?

Det er selvfølgelig godt hvis du føler dig motiveret når du træner, men det skal være hver gang for ellers går du simpelthen død i din træning.

Fitbit:

d81f9e9f5c668f8abc0cf1cfea267927 (1)En fitbit er et armbånd eller et device (kan fås i flere modeller) som holder styr på dine skridt, kalorier, distance og søvn. Her kan du også tilknytte den til din telefon så du hele tiden er opdateret på hor mange skridt du tager osv.
Du kan også sætte en alarm og den har endda caller ID.
Hvad jeg elsker ved fitbitten at den har super langt batteriliv, den kan holde op til 7 – 10 dage hvilket er super skønt.
Der findes mange på marked som hver er forskellige, men jeg syntes selv at fitbitten er den bedste ude på marked lige nu.
Jo dyrere fitbitten er jo flere features har den. Og jeg har den fitbit der hedder Fitbit charge.

Der er ikke så mange der sælger dem, men jeg ved at coolstuff.dk sælger dem og har dem også i flere modeller. Og jeg ved godt den er dyr, men jeg var heldig at købe den, da den var på tilbud. Jeg syntes selv at den er alle penge værd. Du kan købe den lige her. Hvor du selvfølgelig kan læse  mere op produktet.

se fremskidt
En anden måde jeg er motiveret, er når jeg ser fremskridt. Det behøves ikke at være noget stort, men bare at se lidt fremskridt motivere mig.

Lad være med at kigge på vægten
Jeg ved det lyder svært og måske lidt mærkeligt, men det er sandt.
Jeg var den der altid kiggede på vægten når jeg var færdig med at træne, men jeg tænkte aldrig på hvordan jeg faktisk havde det indeni. Hvordan jeg havde det med mig selv. jeg havde det faktisk fantastisk, så hvorfor bekymrede jeg mig så meget over hvilke tal der stod på vægten? Så tænk på mere hvordan du har det indeni.

Rollemodel
Er der en du kigger meget op til? Så kan du også prøve og se på dem. Sig ikke du vil være som dem, men mere at du gerne vil have en halvt så smuk krop som hende eller ham. Prøv ikke på noget du ved du ikke kan opnå.
Jeg ved nemlig selv at jeg vil aldrig kunne få en så smuk krop som en af de mest top trænede mennesker på instagram f.eks.

Elsk dig for den du er.
Bare elsk dig selv og prøv at være dig.

Much Love
Maria

 

Dette blogindslag indeholder Affiliate links