Tag Archives: solmedomtanke

sådan bruger du din solcreme rigtigt

Sommeren er nu gået i gang. Og det er vigtigt at du bruger din solcreme rigtigt.

Ved du hvor meget solcreme du skal bruge, hvilken faktor der ville være bedst for dig og ved du ikke som du skal vælge en solcreme som er vandafvisende eller ej. Så læs med her, for jeg vil guide dig rundt.

Hvor meget solcreme skal jeg bruge?
Du skal bruge rigeligt med solcreme forat du kan få den bedst mulige beskyttelse. Huden skal nemlig være mætted. Voksne skal bruge en stor håndfuld som svarer til 30-40 g. til at smøre din krop ind. Bruger du mindre vil du ikke få den optimale beskyttelse. Hvis du bruger en 1/4 del af den anbefalede mængde, svarer det til en creme med f.eks. med en solfaktor 16 så vil faktoren blive reduceret til en faktor 2.

Hvornår skal jeg tage solcreme på?
Du skal tage solcreme på når du har været ude og svømme, ligget på dit håndklæde og svedt meget. Det er dog vigtigt at du smører kroppen ind hver 2 time. Det er dog også vigtigt at du smører dig ind inden du går ud i solen, eller så snart du går ud i solen. Hvis du f.eks har lys eller fregnet hud, lyst eller rødt hår, og blå øjne har du en tendens til at blive hurtigere forbrændt en andre.

Hvis jeg bruger solcreme, betyder det så at jeg kan opholde mig i solen længere?
Faktisk nej. Når du bruger solcreme reducere du bare risikoen for solskoldning, Men risikoen øges jo længere tid du opholder dig i solen. Derfor er det bedst at opholde sig i solen i så kort tid som muligt. Så prøv at undgå at sidde i solen fra 12 til 15 for det er der solen er højest på himlen.

Vent aldrig til at smøre din hud ind når din hud er blevet rød, for så er skaden sket

Hvilken faktor skal jeg bruge?
Det generelle råd er alle faktor over 15 kan du lige så godt holde dig fra. Fordi en solcreme med en faktor 30 beskytter en 96,7 % og en med en faktor 15 beskytter en 93,3 procent. Prisen for en solcreme med højere faktor kan nemlig være dyr, så derfor kan du lige så godt bruge en med en lavere faktor og smøre dig ind oftere.

Hvor lang tid kan min solcreme så holde sig?
Solcreme har en holdbarhed på 2 1/2 år med mindre andet er angivet på emballagen. Solcreme bør altid opbevares i stuetemperatur. undgå også at der kommer urenheder ned i solcremen. Din solcreme må heller ikke ligge direkte i solen. Hvis din solcreme opbevares uhensigtsmæssigt vil det nedsætte effekten af den. Du bør selvfølgelig altid smide cremen ud hvis selve cremen ser underlig ud eller lugter mærkeligt.

Er der andre måder jeg kan blive brun på?
Der findes selvbrunere som er en creme der giver der farve uden at du behøves at opbevare dig i solen, Alt afhængig af cremen kan du være brun i 1 til 2 uger eller mere. Denne creme vil IKKE besktte dig mod solens stråler da den ikke indeholder SPF. Derfor skal du bruge en solcreme med selvbruner.

Husk altid at solen skal dyrkes med omtanke. Og det er vigtigt at du passer på din hud når du er ude i solen. Og brug altid solcreme selvom du allerede er brun

Much Love
Maria